Wie oft sollte ich meine Matratze umdrehen?
Und schließlich ist es wichtig, Ihre Matratze regelmäßig umzudrehen und zu wenden. Unsere Schlafexperten empfehlen, Ihre Matratze einmal im Monat, jedoch mindestens viermal im Jahr, umzudrehen und zu wenden.
Kann man eine Matratze von beiden Seiten benutzen?
Beim Wenden wechseln Sie die Seite der Matratze, auf der Sie liegen. Wenn Sie Ihre Matratze drehen, tauschen Sie nur das Kopf- und das Fußende. So liegen Sie zwar noch immer auf der gleichen Seite, können aber ebenfalls zu einer gleichmäßigeren Belastung und Abnutzung der Fläche beitragen.
Kann man eine Matratze einfach umdrehen?
Wenden ist nicht bei jeder Matratze möglich. Einige Matratzen haben eine Unter- und Oberseite, die unterschiedlich aufgebaut ist. Doch bei den meisten Matratzen ist der Aufbau symmetrisch. Drehen der Matratze bedeutet, dass Sie das Kopfende mit dem Fußende der Matratze austauschen.
Welche Seite der Matratze muss nach oben?
Welche Seite Ihrer Matratze oben ist, kommt auf die Matratzen-Art an: Taschenfederkern-Matratzen, Latexmatratzen und Kaltschaum-Matratzen sollten zur Vermeidung von Muldenbildung regelmäßig gedreht und gewendet werden. So wird gleichzeitig die Langlebigkeit erhöht. Bei diesen Matratzen gibt es kein Unten und kein Oben.
Kann man eine 7 Zonen Matratze wenden?
Man kann die 7–Zonen–Matratze drehen und wenden, wie man möchte – sie liegt immer in der richtigen Position. Sie verdankt dies der Tatsache, dass sie spiegelbildlich aufgebaut ist. Die drei Zonen unterhalb und oberhalb der Beckenzone sind absolut identisch.
Ist es egal wie rum eine Matratze liegt?
Legt man sich zum Schlafen ins Bett, bildet die Matratze die direkte Unterlage des Körpers. Damit man entspannt und gut schlafen kann, ist es wichtig, dass der Körper ergonomisch korrekt auf der Matratze liegt, was bedeutet, dass die Matratze einerseits nachgiebig und anderseits stützend wirken muss.
Sollte man die Matratze umdrehen?
Warum sollte man eine Matratze umdrehen und wenden? Um so lange wie möglich von der guten Unterstützung Ihrer Matratze zu profitieren, ist es ratsam, die Matratze regelmäßig umzudrehen und zu wenden. So belasten Sie nicht jede Nacht die gleichen Stellen Ihrer Matratze, sondern verteilen Sie den Druck.
Was bedeutet bei einer Matratze 7 Zonen?
Eine 7 Zonen–Matratze verfügt, wie schon aus dem Namen abzuleiten, über sieben Zonen. Genau genommen handelt es sich aber um vier gespiegelte Zonen. Jeweils eine für Kopf, Schulter und Becken. Die vierte ist eine Hüft-Zone in der der Matratzen-Mitte.
Sollte man Topper wenden?
Warum sollte man einen Topper umdrehen und wenden? Durch regelmäßiges Umdrehen und Wenden Ihres Toppers erreichen Sie, dass Sie nicht jede Nacht die gleichen Stellen auf Ihrem Toppers belasten. Auf diese Weise wird der Druck besser über den gesamten Topper verteilt, wodurch Kuhlenbildung verhindert wird.
Kann man Federkernmatratzen drehen?
Keine Regel ohne Ausnahme – das gilt auch, wenn es darum geht, Taschenfederkernmatratzen zu wenden. Einige Matratzen weisen auf der Oberseite einen anderen Härtegrad auf als auf der Unterseite. Wenn Sie solche Matratzen wenden, vermeiden Sie zwar Kuhlen und Milbenbefall vor, schädigen aber gleichzeitig Ihren Schlaf.
Kann man Geltex Matratzen wenden?
Einige unserer Modelle können Sie auch wenden – von der Oberseite auf die Unterseite. Modelle mit einseitiger GELTEX® Touch Auflage oder die AirBoxspring Matratze dürfen nur gedreht werden.
Wie erkenne ich ob ich zu hart oder zu weich liege?
Machen Sie den Test: Passt beim Liegen im Bereich der Lenden- und Halswirbelpartie zwischen Rücken und Matratze eine Hand, ist die Unterlage zu hart. Seitenschläfer haben dann die richtige Matratze, wenn ihre Wirbelsäule beim Liegen eine gerade Linie bildet. Ist die Matratze zu weich, hängt die Wirbelsäule durch.
Wie lüfte ich eine Matratze?
Täglich lüften
Jeden Morgen sollte die Matratze mindestens 20 Minuten lang gelüftet werden, in die Bettwäsche zurückgeschlagen wird. So kann die Feuchtigkeit der Nacht entweichen. Gleichzeitig sollte das Schlafzimmer gelüftet werden, indem am besten die Fenster weit aufgemacht werden (nicht bloß ankippen).
Wie lange sollte man eine neue Matratze lüften?
Auch hier ist es hilfreich, diese 72 Stunden auslüften zu lassen, bevor Du Dein Bett beziehst. Du möchtest keine 72 Stunden warten, bis Du endlich auf Deiner neuen Matratze erholsamen Schlaf genießen kannst? Keine Sorge. Es ist nicht weiter schlimm, wenn Du Dich nicht an die 72-Stunden-Regel hältst.
Wie lange braucht man um sich an eine neue Matratze zu gewöhnen?
Meist dauert die Gewöhnungsphase zwischen zwei und sechs Wochen. Menschen, die sich im Schlaf viel bewegen, gewöhnen sich in der Regel schneller an ihre neue Schlafunterlage. Wenn Sie dazu neigen, nur in einer Position zu schlafen, erkunden Sie in der ersten Zeit ruhig die neue Matratze.