Wie kann man Deutschland auf Vorrat kaufen?

Wie kauft man auf Vorrat ein?

Pro Person sollten ca. 14 Liter Flüssigkeit je Woche vorrätig sein. Wasser, Fruchtsäfte und länger lagerfähige Getränke sind am besten geeignet. Man sollte nur die Lebensmittel und Getränke vorrätig halten, die man auch normalerweise nutzt.

Was kann man gut auf Vorrat kaufen?

Essen auf Vorrat kaufen: Diese Lebensmittel halten ewig und schmecken gut

• Hülsenfrüchte: Erbsen, Bohnen und Linsen. Linsen und Hülsenfrüchte auf Vorrat kaufen. …
• Nudeln, Reis und Haferflocken. Haferflocken halten lange und machen satt. …
• Tomaten aus der Dose. …
• Fischkonserven. …
• Honig. …
• Pflanzenöl.

Was brauche ich um 14 Tage zu überleben?

Eine erwachsene Person mit einem durchschnittlichen Energiebedarf benötigt im Prinzip für 14 Tage folgende Lebensmittel:

• 28 L Getränke (hauptsächlich Wasser, aber auch Tee und Fruchtsäfte)
• 3,9 kg Getreideprodukte.
• 6,6 kg Gemüse (Lagergemüse und Eingekochtes)
• 3,4 kg Obst (Frischobst, Trockenobst und Eingekochtes)

Was sollte man für 10 Tage zu Hause haben?

Notvorrat anlegen: Die Einkaufsliste für 10 Tage

• 20 Liter Getränke (Wasser und Fruchtsäfte)
• 3, 5 kg Getreideprodukte, Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis.
• 4 kg Gemüse und Hülsenfrüchte.
• 2,5 kg Nüsse und Obst (in Konserven oder lagerfähiges frisches Obst)
• 2,6 kg Milch und Milchprodukte.
• 1,5 kg Fleisch und Fisch, Eier bzw.

Was sollte man immer im Vorrat haben?

Neben Wasser sollten die folgenden Lebensmittel auf jeden Fall auf der Vorratsliste stehen:

• Nudeln und Reis.
• Wurst-, Fisch- und Fleischkonserven.
• Gemüse- und Obstkonserven.
• Hartkäse und Dauerwurst.
• Zwieback und Knäckebrot.

Was soll ich als Vorrat haben?

Dazu zählen etwa:

• Nudeln ohne Ei und Vollkorn.
• weißer, polierter Reis.
• Zucker.
• Honig.
• Salz.
• Branntwein-Essig.
• Wasser in Glasflaschen.
• Gemüse, Fisch, Brot und Fertigprodukte in Konservendosen.

Was braucht man um 10 Tage zu überleben?

Um 10 Tage zu überbrücken, sollten Sie ca. 20 Liter pro Person im Haus haben. Diese 20 Liter gehen von 1,5 l Trinkwasser pro Person aus, die restlichen 0,5l können Sie zum Zubereiten von Reis, Nudeln etc.

Was ist ein guter Notvorrat?

Zum Notvorrat gehören in erster Linie Lebensmittel für rund eine Woche und 9 Liter Wasser pro Person (ein Sixpack). Nicht zu vergessen sind auch Radio, Taschenlampe (mit Ersatzbatterien) und individuell benötigte Artikel. Teigwaren, Reis und Öl gehören ebenso in den Notvorrat wie Taschenlampe, Kerzen und Streichhölzer.

Was sollte man immer zuhause haben?

Das gehört in einen Lebensmittelvorrat:

• Getränke: 20 Liter Wasser für zehn Tage, wenn du zwei Liter am Tag trinkst. …
• Grundnahrungsmittel: Nudeln, Reis, H-Milch, Müsli, Zwieback, Marmelade, Öl und Mehl gehören in den Vorratsschrank – natürlich musst du schauen, was du am meisten und am liebsten isst.

Was sind die 4 Grundnahrungsmittel?

Zu den weltweit wichtigsten Grundnahrungsmitteln gehören Getreide wie Weizen, Reis, Speicherwurzeln (Knollen, Rhizomen) wie Kartoffeln oder Yams, Hülsenfrüchte wie Linsen und Bohnen und Früchte wie Weintrauben und Oliven.