Sandwichgeneration
Was ist die Sandwich-Generation?
Die Sandwich-Generation bezieht sich auf Personen mittleren Alters, die unter Druck gesetzt werden, sowohl alternde Eltern als auch heranwachsende Kinder zu unterstützen. Die Sandwich-Generation wird so genannt, weil sie effektiv zwischen der Verpflichtung, für ihre alternden Eltern zu sorgen – die möglicherweise krank sind, verschiedene Aufgaben nicht ausführen können oder finanzielle Unterstützung benötigen – und Kindern, die finanzielle Unterstützung benötigen, „eingeklemmt“ ist. körperliche und emotionale Unterstützung. Die Trends der zunehmenden Lebenserwartung und des Kinderkriegens im höheren Alter haben zum Phänomen der Sandwich-Generation beigetragen, da es für erwachsene Kinder eine größere gesellschaftliche Akzeptanz hat, zu Hause zu leben oder nach Hause zurückzukehren, als bei Bumerang-Kindern.
Die zentralen Thesen
- Die Sandwich-Generation bezieht sich auf Erwachsene mittleren Alters (oft zwischen 40 und 50), die sowohl ältere Eltern als auch ihre eigenen Kinder betreuen.
- Es gibt gemeinnützige und staatliche Programme wie die Aging Life Care Association, die sowohl ältere Menschen als auch ihre erwachsenen Kinder beraten.
- Die erwachsenen Kinder von Eltern der Sandwich-Generation sollten ermutigt werden, sich finanziell zu beteiligen und unabhängig zu werden.
- Einige Mitglieder der Sandwich-Generation schieben den Ruhestand auf, um alternde Eltern und erwachsene Nachkommen finanziell zu unterstützen.
- Die Nachlass- und Finanzplanung kann helfen, alternde Eltern und ihre Betreuer zu unterstützen.
Die Sandwich-Generation verstehen
Eine Studie des Pew Research Center schätzt, dass etwa jeder siebte Amerikaner im Alter zwischen 40 und 60 gleichzeitig sowohl einem Kind als auch einem Elternteil finanzielle Unterstützung gewährt. Durch den zusätzlichen Druck, die eigene Karriere und persönliche Angelegenheiten zu bewältigen, sowie die Notwendigkeit, einen Beitrag zur eigenen Altersvorsorge zu leisten, stehen die Menschen der Sandwich-Generation unter erheblichen finanziellen und emotionalen Belastungen.
Teilweise müssen diese Babyboomer aufgrund der zusätzlichen finanziellen Verpflichtungen ihren eigenen Ruhestand verschieben. Auch einige Mitglieder der Sandwich-Generation sind durch die Betreuung ihrer Enkel noch zusätzlich überfordert.
Etwa 12% der Eltern gehören der Sandwich-Generation an. Laut einer Studie des Pew Research Center aus dem Jahr 2017 verbringen vollzeitbeschäftigte Pflegekräfte täglich etwa drei Stunden außerhalb der Arbeitszeit mit der Betreuung ihrer Eltern und Kinder. Mehr als die Hälfte der Pflegekräfte sind Frauen, und diese Frauen verbringen oft mehr Zeit mit der Betreuung ihrer Kinder als männliche Pflegekräfte.
Die finanzielle Belastung kann so hoch sein wie der zeitliche Aufwand. Viele schätzen, dass sie durch die Betreuung ihrer Kinder und Eltern mehr als 10.000 Dollar verloren haben. Das ist nicht das, was für ihre Pflege aufgewendet wurde; es ist vielmehr das, was sie verloren haben (z. B. verpasste Arbeit, Beförderungen usw.), indem sie sich um sie kümmern.
Die Sandwich-Generation bezieht sich im traditionellen Sinne des Wortes auf Menschen, die zwischen der Fürsorge für ihre Eltern und Kinder liegen. Die Club-Sandwich-Generation bezieht sich auf Menschen zwischen 50 und 60, die sich um ihre Eltern, erwachsenen Kinder und Enkel kümmern. Es kann auch verwendet werden, um jüngere Erwachsene zu beschreiben, die sich um ihre Eltern, Großeltern und Kinder kümmern. Die offene Sandwich-Generation bezieht sich auf die Bevölkerungsgruppe der Menschen, die sich mit älteren Menschen beschäftigen oder diese pflegen.
Die Verpflichtungen der Sandwich-Generation erfordern viel Zeit und Geld.
Verringerung der finanziellen Belastung
Ältere Eltern
Es gibt einige Schritte, die Mitglieder der Sandwich-Generation unternehmen können, um die Belastung zu verringern. Die erste besteht darin, die Finanzen mit allen Beteiligten zu besprechen. Für ältere Eltern besteht die Hoffnung, dass sie nach einer lebenslangen Arbeit eine Rente oder ein Notgroschen haben, um einen Teil der finanziellen Belastungen der Pflege zu kompensieren. Wenn dies nicht der Fall ist, müssen Sie so schnell wie möglich um Hilfe bitten. Die Aging Life Care Association und andere gemeinnützige und staatliche Programme können Orientierung und Unterstützung bieten.
90 Millionen
Die geschätzte Zahl älterer Menschen in den USA bis 2050.
Erwachsene Kinder
Für erwachsene Kinder besteht die Aufgabe darin, einen finanziellen Beitrag zu leisten und sich in die Selbstständigkeit zu bewegen. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu fördern, aber am einfachsten ist es, die Erwartungen zu stellen, dass sie für Unterkunft und Verpflegung zu marktüblichen Preisen bezahlen. Damit entfällt der „Mama-Papa-Rabatt“, der es ihnen ermöglicht, einen extravaganteren Lebensstil zu führen, als ihre Finanzen langfristig tragen können.
Geschwister und Seniorenbetreuung
Auch wenn Finanzen derzeit kein Thema sind, werden sie zu einem, wenn Sie der Nachlassplanung nicht die richtige Aufmerksamkeit schenken. Wenn ein Geschwisterkind aus einer Familie den Großteil der Pflegelast für einen betagten Elternteil übernimmt, lohnt es sich, in diesem Zusammenhang über den Nachlass zu sprechen. Das Geschwisterkind möchte vielleicht nicht für seine Pflege finanziell anerkannt werden, aber diese Diskussion nicht zu führen, ist ein sicherer Weg, um Groll in der Familie zu fördern, wenn Mama oder Papa sterben.
Stress bewältigen
Die Pflege einer anderen Person zu verwalten, kann eine entmutigende Aufgabe sein.und der Stress, der mit der Betreuung mehrerer Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen, wie Kindern und alternden Eltern, verbunden ist, kann außergewöhnlich sein. Studien zeigen, dass Menschen der Sandwich-Generation pro Nacht mindestens eine halbe Stunde Schlaf verlieren und häufig chronischen Stress entwickeln, der zu schweren Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes und Depressionen führen kann.
Es ist wichtig, dass die Pflegenden sich selbst nicht vergessen. Sie können Aufgaben an andere delegieren, Zeit finden, Dinge zu tun, die ihnen Spaß machen, einer Selbsthilfegruppe beitreten und Hilfe von einem Berater suchen. Selbstpflegeaktivitäten sollten für die Pflegeperson von Interesse sein. Einige Beispiele sind Sport, Journaling oder die Ausübung eines Hobbys.
So wie die Pflegeperson anderen hilft, sollte auch die Pflegeperson Hilfe erhalten, um das Leben angemessen in Einklang zu bringen. Menschen im Haushalt können als beste Helfer dienen, da sie der Pflegekraft nahe stehen und mit der Arbeit der Pflegekraft am besten vertraut sind. Wenn sie nicht helfen können, können sie die Familie außerhalb des Haushalts fragen.
Beratungs- und Selbsthilfegruppen können der Pflegeperson Raum geben, um über ihre Gefühle zu sprechen, Geschichten auszutauschen und Ratschläge zu sammeln, die ihnen helfen, ihr Leben und ihren Stress zu bewältigen. Die Beratung kann mit Ängsten, Stress und Depressionen umgehen, die mit der Pflege verbunden sind.