Psychologische Bewältigungsstrategien für den Umgang mit Verlusten
Psychologen haben ausführlich über Abwehrmechanismen geschrieben, die Menschen verwenden, um Dinge auszurotten, die unangenehm oder schädlich für ihre wahrgenommene Realität sind. Eine katastrophale Investition ist ein perfektes Beispiel für etwas, das jeder rückgängig machen oder rückgängig machen möchte.
Der Verlust eines großen Geldbetrags kann für den Einzelnen traumatische Auswirkungen haben, insbesondere wenn dieser Verlust wichtige Lebensmeilensteine wie den Ruhestand, die Finanzierung der Ausbildung eines Kindes oder den Kauf eines Eigenheims betrifft. Viele Menschen mögen das Gefühl haben, dass der finanzielle Verlust nicht zurückkommt und ergreifen daher Maßnahmen, die die Situation verschlimmern.
Auch wenn die Uhr leider nicht zurückgedreht werden kann, ist es besser, den Prozess psychologisch zu steuern, als zu versuchen, die Verluste durch riskante Investitionen oder andere drastische Maßnahmen auszugleichen. Studien haben gezeigt, dass es gesunde Wege gibt, mit solchen Verlusten umzugehen und ungesunde Methoden zu identifizieren und sie zu vermeiden.
Die zentralen Thesen
- Menschen versuchen natürlich, Verluste zu vermeiden, und wenn Verluste auftreten, kann dies zu psychischem und emotionalem Stress führen.
- Verluste an den Märkten sind unvermeidlich, und daher ist der Umgang mit Verlusten der Schlüssel, um sich selbst zu erholen und sich unbeschadet davon zu erholen.
- Hier gehen wir einige negative und dann positive Wege durch, um mit finanziellen Verlusten umzugehen.
Dysfunktionale Bewältigungsstrategien
Bei Verlusten wenden viele Menschen dysfunktionale Bewältigungsstrategien an. Diese schließen ein:
- Unterdrückung: Der Versuch, die negativen Gefühle, die mit einem Verlust verbunden sind, zu unterdrücken, kann schwierig sein und Sie verfolgen. Finanzielle Probleme und verlustbedingte Belastungen können sich leicht in Ehe- oder Berufsprobleme oder Stress verwandeln. Sie könnten Ihre Frustrationen an Ihrer Familie, Ihren Kollegen oder Freunden auslassen.
- Projektion: Es ist nicht ungewöhnlich, dass diejenigen, die einen großen Verlust erleiden, versuchen, jemanden oder etwas anderes dafür verantwortlich zu machen, anstatt die Verantwortung für ihre eigenen schlechten Entscheidungen oder übermäßigen Risikobereitschaft zu übernehmen.
- Verleugnung und Selbsttäuschung: Diese dysfunktionalen Bewältigungsmethoden führen dazu, dass Menschen an gescheiterten Investitionen festhalten in der vergeblichen Hoffnung, dass „sie wieder steigen“. Wenn Sie einen Dud gekauft haben, ist es fast immer am besten, ihn loszuwerden und das übrig gebliebene Geld in etwas Sichereres und Sichereres zu stecken. Kurz gesagt, reduzieren Sie Ihre Verluste und machen Sie weiter.
Gesunde Bewältigungsstrategien
Angenommen, Sie haben keine berechtigten Ansprüche gegen den Verkäufer für Ihre Verluste oder können es sich nicht leisten, den Weg eines Rechtsstreits einzuleiten, ist es erforderlich, sich mit der Situation zu arrangieren. Eine sinnvolle Art der Bewältigung besteht darin, einfach aus Ihren Fehlern zu lernen und zu versuchen, die Verluste im Laufe der Zeit durch gute und umsichtige Investitionen in die Zukunft auszugleichen. Dies ist keine schnelle Lösung oder „sichere Sache“, aber es ist sicherlich sinnvoll, es zu versuchen.
Neu bewerten
Wenn Sie zu hohe Risiken eingegangen sind, den falschen Leuten vertraut haben oder einfach nur Pech hatten, können Sie in Zukunft vorsichtiger sein und Ihr Portfolio stärker diversifizieren. Selbst wenn es Jahre dauert, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie etwas oder alles davon zurückbekommen, und es ist beruhigend zu denken, dass dies passieren könnte. Die Diversifizierung Ihres Portfolios sollte immer ein früher Schritt beim Investieren sein, um ein ausgewogenes Portfolio zu gewährleisten, das drastische Verluste vermeidet.
Denken Sie daran, dass einige Investitionen einfach schief gehen. Es gibt inkompetente, unethische und unehrliche Menschen in der Branche, und jeder kann ein Opfer sein. So ist das Leben und was dich nicht umbringt, kann dich stärker machen.
Aus Fehlern lernen
Rationalisierung ist sinnvoll, aber nur, wenn sie realistisch ist. Es ist wichtig zu verstehen, was Sie und andere getan haben und warum. Wurden Sie zum Beispiel durch die Verlockung des großen Geldes in Versuchung geführt, oder wurden Sie Opfer falscher Versprechungen oder sogar Betrugs?
Dem auf den Grund zu gehen, was wirklich in der Vergangenheit passiert ist, ist der beste Weg in eine bessere Zukunft. Aber wenn Rationalisierung wirklich Selbsttäuschung ist und dazu führt, andere für Ihre eigenen Fehler verantwortlich zu machen oder sich der Realität nicht zu stellen, wird der Prozess zu einem negativen Prozess. Wenn Sie versuchen zu verstehen, warum Sie eine Anlageentscheidung getroffen haben, können Sie in Zukunft schlechte Anlageentscheidungen vermeiden.
Suchen Sie professionelle Hilfe
Bei besonders schweren Schäden, möglicherweise sogar bei solchen, die das finanzielle Überleben nicht gefährden, gibt es Fälle, in denen Menschen an Depressionen oder sogar Verzweiflung leiden. Als solche können sie auf die oben diskutierten negativen Bewältigungsstrategien zurückgreifen oder noch schlimmer. In solchen Fällen kann professionelle Hilfe erforderlich sein.
Um Ihr Geld in Zukunft gut anzulegen, kann es sich schließlich lohnen, die Hilfe eines unabhängigen Finanzberaters mit einer guten Erfolgsbilanz in Anspruch zu nehmen.
Häufig gestellte Fragen
Was sind einige gute Möglichkeiten, mit Handelsverlusten umzugehen?
Verluste an den Märkten zu erleben, kann schmerzhaft sein, aber sie sind auch fast immer unvermeidlich. Bewerten Sie sorgfältig und objektiv, was schief gelaufen ist. Wenn die Ursache nicht in Ihren Händen lag, können Sie nichts tun. Wenn Sie Fehler oder Fehltritte erkennen, übernehmen Sie Verantwortung und lernen Sie daraus. Wenn Sie nicht herausfinden können, was schief gelaufen ist, entweder aufgrund Ihrer eigenen Schuld oder aufgrund eines exogenen Fehlers, dann machen Sie vielleicht eine kurze Pause vom Trading.
Ist es eine kluge Strategie, einen Verlust zu verdoppeln, um sogar zu brechen?
Nein wahrscheinlich nicht. Aber genau das beschreibt die Verlustaversion – das Eingehen eines übermäßigen Risikos, um einen Papierverlust wieder gut zu machen, anstatt in den sauren Apfel zu beißen und es zu erkennen, um weiterzumachen. Im Handel ist dies als Dispositionseffekt bekannt, der dazu führt, dass die Leute zu lange daran festhalten, Trades zu verlieren.
Warum scheitern viele Trader?
Trader scheitern oft, wenn sie Emotionen wie Angst, Gier, Selbstüberschätzung und Hüteverhalten die Oberhand gewinnen lassen. Dies kann zu Overtrading, Trendverfolgung und zum Aufholen von Verlusten führen. Eine objektive und unvoreingenommene Strategie zu haben, die im Laufe der Zeit überarbeitet werden kann, und deren Einhaltung ist der Schlüssel.
Die Quintessenz
Investieren ist ein riskantes Unterfangen, da es so viel Unsicherheit und sich ändernde Variablen gibt. Verluste sind üblich und ein Teil des Risikos. Während es unmöglich ist, die Vergangenheit zu ändern, können Sie steuern, wie Sie darauf reagieren. Durch die Wahl solider Bewältigungsstrategien können Sie schneller vorankommen und möglicherweise sogar finanzielle Verluste ausgleichen.